冬季皮膚易皴裂、易破口？這樣做讓皮膚保持健康

冬季天氣干燥，西北風如刀割，不少小伙伴的手背、臉頰開始皴裂，腳后跟也開始干裂。隨著新一波冷空氣降臨，小編還發現，冬天的皮膚更脆弱，更容易被劃破，這些問題都是怎么造成的呢？應該如何破解？讓小編來說道說道。

冬季手背、臉頰為什么會皴裂？

面部皮膚嬌嫩，且經常裸露在外，容易受到冷風刺激。很多人冬天不拘小節，用冰涼的水洗完臉后不涂面霜。戶外風大時，有些人容易流眼淚，臉頰缺少保水措施，眼淚未干加上吹冷風，很容易使臉頰皴裂。

而手背也相對嬌嫩，冬季涼水洗手后不及時擦干，出門又吹冷風，騎自行車、電動車不戴手套，都會導致手背皴裂。

冬季皮膚為什么更容易被劃破？

1、冬季皮膚因為缺水而變得更薄，更容易被尖銳物體劃傷。

2、冬季皮膚新陳代謝緩慢，皮膚滋潤度低、彈性差。

3、冬季水果蔬菜的攝入低于其他季節，缺乏維生素也會導致皮膚含水量降低和傷口愈合減慢。

4、冬季氣溫低，熱脹冷縮使皮膚更加緊繃，從而更容易被劃破。

5、皮膚寒冷干燥時，韌性較差，抵擋外部損傷的能力就相應較低。

腳后跟為什么會干裂？

腳后跟所處位置比較特殊，我們走路的時候，腳后跟經常與鞋子摩擦，容易形成粗糙，尤其是比較硬的鞋幫使腳后跟的皮膚干裂損傷。冬季天干物燥，尤其是家里還有暖氣，腳后跟缺乏保養，就會出現皮膚干燥的情況。

冬天皮膚皴裂、易破的情況比較多，是時候采取有效措施，讓皮膚恢復活力了。

怎么預防皮膚干裂易破？

1、盡量使用溫水洗手、洗臉、洗腳，洗完迅速擦干，進行補水。如果已經皴裂，則要用較熱的水洗，或者用熱毛巾熱敷，這樣可以使起刺、起皮的部位軟化。

面部補水可以使用補水能力強的護膚品；平時常備護手霜，每次洗完手記得涂護手霜；腳后跟皮膚較硬，可以涂凡士林這類防裂軟膏。

2、多吃水果和蔬菜，補充維生素，提高免疫力和傷口愈合能力，避免皮膚因缺乏營養而導致干裂易破。與此同時，通過維生素含片也可以快速補充維生素。

3、出門戴好手套和口罩，尤其是騎自行車和電動車的小伙伴，更要避免手部受風皴裂。

4、如果手已經皴裂，不要用過涼的水洗衣服、洗碗，避免用堿性太強的清潔用品，導致皴裂加重。

5、家里的空調、暖氣房間過于干燥，可以配備加濕器，在干燥環境下穿好襪子，防止腳后跟干裂。睡覺可以穿著舒適的薄襪子，鎖住腳部水分。

照小編說的做，這個冬天重獲細嫩光滑的皮膚！